アブドフィットで腹筋だあ

７月２日（水）くもり

じめじめしてますね～！

板の間の床にべったり足跡がつきそうなくらい
湿度が高い
シンガポールを思い出すなあ
毎日のようにふとん乾燥機をかけて
クロゼットは除湿機をかけて
うーん、電気ばっかり使ってるので
エコとはほど遠い生活だ。。。

おまけに私はくせっ毛なので
ぐるぐる髪が好きな方向へカールして
ブローをすると余計ヘンになる
洗いっぱなしだとＹＯＵちゃんみたいになるので
もう抵抗するのはやめにして
ほおっておくことにしようか
それともストレートパーマをかけようか
思案中

ヘルニアを直すために
毎日中川式のストレッチとバラコン体操をして
腹筋もやっている

　腹筋はアブドフィットという機器を使っているのだが
　これだとわりと簡単に毎日１００回が可能なのだ
　ＱＶＣで購入しました
　いまは売ってないみたい

　四角の部分にお尻を置いて
　板の丸くなったところに背をもたせかけて
　反動をつけてもらうわけです
　ラクちんだけど腹筋つくのかなあ。。。
　１００回やるとゼイゼイいいますが

梅雨があけたら
海、海、海
海に行きた～い！

P.S.
宝塚記念の日
阪神の映像を見て馬場がぐちょぐちょだったので
キンちゃんはないかなあと思い
ボックスにしたら
馬券は押さえでとれました
８０円プラス
今年前半戦を総括するような馬券でした
梅雨のさなかの激戦
ウオッカ出なくて正解！