(高橋直子改め)谷川直子の日記

湿気が湿気が湿気が

７月９日（木）くもり

いやあ毎日すごい湿気ですねえ
窓を開けるとじっとり湿った空気がなだれこんでくるので
閉め切って
クーラーのドライをつけたり消したりして
桃太郎とゴロゴロ
彼、暑さに弱いのね

あんまりゴロゴロしていてはいかんなあと思い
今日は早めに起きて仕事を片付けた
五島に戻ってきてからはせっせと掃除洗濯をし
留守中外食ばっかりだった殿への罪滅ぼしで
夕食をちゃんと作る

ちなみに今夜のメニューは
クミコねえちゃんのところでとれた卵のダシ巻き
クミコねえちゃんのところでとれたナスの味噌炒め
クミコねえちゃん手作りのすり身揚げ
殿ママ作成の切り干し大根
殿ママが調達してくれた地元のウニ
もう、なにもかも言うことなしのおいしさです
もっちろんご飯はクミコねえちゃんが作った米
ぜいたくだなあとしみじみ思う

私は適量眠れず、食べられないという悩みをかかえているのだが
今回病院に行ってＳ先生に相談したら
そのことで悩まないようにとアドバイスを受けた
からだが欲するだけ眠り食べていけば
いつの間にか適量に落ち着いてくるんだって
ウツはとてもよくなっていると診断されたのだが
やっぱりまだ薬は続けないといけないようです

父の看病と宝塚記念の取材に神戸に行ったのだが
例によって３週間の間に４．３キロ太った～～～
母はとても料理が得意でおいしくて箸が進む
それにお客さんや姉の弟子が持ってくる高級菓子がわんさかある
母も姉も食べるのも得意で胃腸も強いからいいのだが
一方父は胃腸が弱く
その遺伝子を受け継いだ私も小食
それがついつい食べ過ぎて
毎日食い倒れ状況。。。
ブートキャンプもやってなかったし

よく考えると
香港に行って５．５キロ太って（私は簡単に太る）
戻ってきて４．５キロ減らしたのに（ある程度は簡単にやせる）
また神戸に行って＋４．３キロでしょ
戻ってきて過食をやめたら３日で２．５キロ減った
目標体重は一応設定されていて（いつの間にか立ち消えになっていたが）
それに達するにはあと３．８キロ減らさなくちゃ

殿は太ってたってかまわないっていうけれど
美醜の問題ではなくて
私の場合体重が増えるとものすごく足がむくむのだ
むくむとほんとに痛い
だからまた張り切ってダイエットします
炭水化物を減らし
不得意な良質のたんぱく質を多く食べなきゃね
炭水化物からカロリー摂取していると
体脂肪は燃えないんだって

なにはなんでも
腹六分目で
がんばります！

ビキニ着るわけじゃないけどさ

１Ｑ８４を読んだ

７月５日（日）くもりときどきはれ

天気予報がぜんぜん当たらない
競馬の予想をしていたころ
当たらないとめっちゃ厳しく批評されたものだから
天気予報が当たらないと
ついつい気象予報士（だっけ？）を罵倒してしまうワタクシ
いつも殿にドウドウといさめられている

村上春樹の新作『１Ｑ８４』を読み終えた

ストーリーをちょっと説明しますね
（言っちゃうとおもしろくなくなるので全部は言えない）

舞台は１９８４年の日本
主人公は二十代後半の二人の人物
殺し屋の女性と小説家志望のライターの男性
ふたりは小学校の同級生で
お互いを忘れられずにいる

ある日殺し屋の女性は
自分がもといた１９８４年とは微妙に異なる世界に入り込んでしまう
そこでは少しずつもといた世界とは違ったことが起こっているのだ
その世界のことを女性は１Ｑ８４と呼ぶことにする

一方、ライターは
ある新人賞応募作品の下読みをしていて
不思議な魅力にあふれた作品を見つける
作者は１７歳の美少女
編集者と共謀し、その作品をリライトして
新人賞を獲らせ
作品は大ベストセラーとなる
その作品に描かれていたのは
美少女が体験した不思議なできごとだった

そして殺し屋の女性に
あるカルト教団の教祖を殺せという指令が下る
じつはこの教祖、○○○の○○だった（まだ読んでいない人のために伏せておきます）

後半は
１９８４がなぜ１Ｑ８４に変わってしまったのかが説明され
殺し屋とライターは
なんとかもう一度めぐり合いたいと切望するのだが。。。

ってなんのことだかわかりませんよね～
あとは読んでのお楽しみっちゅうことで

感想
①　いまの自堕落で弱ったわたしにはまるで縁遠い世界だった
②　いつにもまして意志の強い人ばっかりが出てくるので疲れた
③　ジョージ・オーウェルの『１９８４』を読まねばと思った
④　この小説に出てくる人はきっと
　　　お歳暮やお中元もしないし年賀状も書かないんだろうな
⑤　とてもハードだった（ほんとに）自分の１９８４を思い出した
⑥　一箇所ファッションでものすごく気に入らない描写があって
　　　そこを読んでからつい批判的になる自分を押さえ切れなかった
⑦　とても村上春樹的だった

もう一度読んでみたいと思いました

P.S.
７月４日サンダウン競馬場で行われたエクリプスステークスに
二冠馬シーザスターズが出走
優勝した
次走はキングジョージかアイリッシュチャンピオンステークス

寿命かしらん

７月１日（水）くもりのち雨の予報

パソコンのファンが
ときどき止まる
寿命かしらん

今使っている富士通のノートブックは
とっても軽いのでダイスキなのだが
買い替えどきなのかなあ

とにかく
パソコン病院へ連れていってみます

もちっとがんばれ！

よかったねドリームジャーニー！

６月２８日（日）はれ

　今日は宝塚記念
　パパの調子もまずまずなので
　競馬場へ
　ドリームジャーニーの応援に行った

　今日の阪神地方はカンカン照り
　日なたにいると
　ぽたぽた汗が出るほどのいい天気
　良馬場でやりたかったという
　ドリームジャーニーの希望はかなえられた

パドックに出てきたドリームジャーニーは
ちょっとオヤジっぽくなっていて
そのオヤジ加減は亡国のイージスの真田広之みたいだった

スタートはいつものようにゆっくりで
人気馬を前に見る形で
きっちり折り合い
直線の切れはすばらしく
ほんとに言うことのないパフォーマンス！
池添ジョッキー、ありがとう

よかったねドリームジャーニー
ほんとにほんとにおめでとう

ワタクシ
感動いたしました
ちなみに馬券は
単複馬単をとりました
めでたし。

競馬場でヨシコ姫に会ったら
髪を切っていて
かわいいお帽子をかぶっていてかっこよかったです
それから
アッキーナがプレゼンターでいらしていて
とってもかわいかったです

朝から仁川ではなく淀に行こうとしたり
帰りは西宮北口を通り越して十三まで行ってしまい
折り返してきて
降りる必要のない三ノ宮でつい下車してしまったり
全般的にボケ倒した一日でした

板宿しんとうの宇治金時

６月２６日（金）はれ

神戸は今日もいい天気である
このまま週末まで晴れが続くが
日曜には雨が降りそうだという天気予報
ドリームジャーニーのためににも雨が降らないでほしいなあ
いよいよ日曜は宝塚記念です！

最近は実家の空き部屋にこもって
夜中にせこせこ小説を書いているので
文の助茶屋にいくチャンスがなくて
祇園しぐれもまだ一度しか食べていない
ああ。。。食べたい

今日はうちから歩いていける板宿（「いたやど」だよ「いたじゅく」じゃないの）の
ダイエーの中にある喫茶店しんとうに宇治金時があるのを発見
思わずお遣いの途中に寄り道し
宇治金時スペシャルを食べた
みつも抹茶の味がしっかりしていて
白玉も抹茶アイスも合格
おいしかった～
満足満足

・
・
・
・
・

午後になってマイケル・ジャクソンが死んだと
I-modeで知る

私にとってのマイケルは
ディズニーランドのキャプテンＥＯ
３Ｄで迫ってくるマイケルの
足がすごく長かったのを
今でもよく思い出します

P.S.
パパが病院へ行くときに乗るバス停のそばの木に
ちょっと笑える貼り紙があって
読むたびなごみます。

レーブドゥシェフのケーキを食べた

６月２３日（火）はれのちくもり

神戸には山ほど洋菓子店とパン屋さんがある
私の小さいころに比べると
その数は爆発的に増えているんじゃないかな

父の日には
ケケがレーブドゥシェフのケーキを買ってきた
おいしかった～

パパは４月から体調を崩しているが
今年の誕生日もなんとかクリア
１００歳目指して（？）ねおとうさん！

.

.

.

.
P.S.

アグネスタキオン急死のニュースに
ただただ驚くばかり
ほんとうの天才でしたねあの馬は
どうぞ天国でやすらかに眠ってください

梅雨はどこへ？

６月２０日（土）はれのちくもり

神戸は蒸し暑いです

昨日は桜桃忌
太宰治生誕１００年ということで
あちこちのニュースで太宰治がとり上げられていた
私も小６のときにハマり
中学時代に読みふけったが
大学に行ってなぜか熱がさめた

ウツで沈んでいたときに
元気が出るかなと思って読んだけれど
腹が立つだけで何もなぐさめにならなかったことを覚えている

今読んでも素直に笑える「畜犬談」は好きかも

太宰治は明治４２年生まれ
私の死んだ母方の祖父が明治４１年生まれなので
おじいちゃんと同じ世代ということになる
そうかあ
じいちゃん、生きてたら１０１歳だったのね～

この一週間はよいお天気が続いた
パパが検査で入院していたので
毎日病院通い
梅雨はどこへ行ったのか？

病院へいく途中本屋に寄って『１Ｑ８４』を買った
それから
久しぶりに文の助茶屋で
夢氷を食べた
蜜はきなこと抹茶です
うんま～いっ！

神戸はもう大丈夫

６月１７日（水）はれ

新型インフルエンザのふるさと、神戸に来ています

パパの検査のため
昨日は神戸大学付属病院に行ってきた
本物の「発熱外来」を目にして
つい写真を撮ってしまった

神戸の新型インフルエンザ騒ぎは
とっくに沈静化していて
マスクをしている人もいない

神戸はもう大丈夫です！
みなさん観光に来てくださいませ

梅雨のストレス

６月１０日（水）雨

昨日梅雨入りした五島では
今日は朝から横殴りの土砂降りで
一気に梅雨ムードが盛り上がっている

梅雨のストレスは
なんといってもカビ
クロゼットの中、押入れの中、洗面所の隅
はてはベッドの裏まで
家の中はカビに狙われて心の休まるひまがない。。。
カビってほんと、イヤだ

カビの次は洗濯物
乾かないんだなあ
我が家では和室に除湿機を置いて部屋干しするのだが
微妙に乾き具合がいつもとちがって湿っぽく
パリッとしない

もうひとつは髪の毛
くせっ毛なので湿気を吸うとくるくる丸まって広がるのだ
もともと髪の量が多い上に年をとってへんなうねりが出てきて
もう処置なしって感じである
やっぱり縮毛矯正しようかしらん

でも
梅雨に雨が降らないと
お百姓さんは困ります
田んぼが干上がったらお米が食べられません
だからしばらくは湿気と戦いつつ我慢我慢

ウツがひどかったときは
梅雨に耐えられず
つらい思いをしたが
いまはもう乗り越えられる

ウツの人にとって梅雨はつらい時期だと思うけれど
木の葉や草が生き生きと喜んでいるところを眺めたら
少し心が軽くなるよ
しとしと降る雨に沈んだ心が同調しないように
薬を飲んで静かに長く眠るのもいい

雨がやんだら
夏がやってくる
高浜ビーチでカキ氷を食べるんだぃ！

P.S.
長崎はビワの産地である
茂木ビワは全国でもトップのシェアを誇るブランドビワ
やさしい甘さでおいしいです

女王ウオッカ強かった！

６月７日（日）はれ

安田記念
女王ウオッカは強かった！
あの状況を抜け出してからの「ビュン」はすごい～

馬券はウオッカから流していたので
レース中はドッキドキでした
内ラチ沿いを走っていたから
このまま行ったら前がつまるぅ～と思っていたら
案の定壁になってしまって
うーん、こりゃ今日は無理か。。。と一瞬あきらめた
が
そこからあわてず騒がずのユタカさま
するりとすきまを抜けたときは
思わずよっしゃあと声が出て
ディープスカイを落としたときは
感動のあまり涙がツツゥーッ

去年は去年で先行してドキドキさせてくれたウオッカ
今年はまったく違う強さを見せてくれた
ダービーを勝ってはいるが
やはりマイラーとしての実力はタダモノではない

ウオッカおめでとう！
豊さまおめでとうございました。

私はといえば
３０００円賭けて
２９００円戻ってきた
賭けたときは３．１倍だったのになあ
ファリダットも買っていたので
ディープスカイを信じて
１、２着固定の3連単にすればよかったと
いま反省している
賭け方がヘタだわね

次は宝塚記念で勝負です！

殿は昨日パチンコで大当たりして
おこづかいをくれた
オヤツもいっぱい取ってきてくれて
ワタクシ非常にしあわせです
今度勝ったらＷｉｉを買ってくれるらしい
楽しみじゃ

今夜は月夜
桃太郎は塀の上でお月見してます
カラスも夜は眠っている

ウオッカも寝たかなあ

カラス撃退メロディ

６月３日（水）雨

雨
カエルの鳴き声がこわい。。。

毎日桃太郎がカラスに狙われるので
「カラス撃退メロディ」なるものを
携帯にダウンロードして
カラスが近づくと印籠のようにかざしている

ドラマティックなＢＧＭにのせて
カラスの警戒の鳴き声が発せられるというこのメロディ
一回目は劇的に効いた気がしたのだが
四日目の今日はもう全然効果がなくなったみたい
カラスはシラけた顔をして
撃退メロディを無視

がっかりしてます

今日は蒸し暑くて
むしょうに祇園しぐれが食べたくなった

五島にいる間は
宇治金時の代替品として
イチゴ金時とかブルーハワイ金時とかを
シティモールで食べているのだが
やっぱりヘンだよなあ
とふと思う
あんことイチゴはいいとしても
あんことミントはなんだかねえ
でもなかなかこのミスマッチがおいしい

ミスマッチといえば
最近グッときたのが
キャラメルバニラヨーグルト
酸っぱいんだけどキャラメルの甘さとバニラの香りがするヨーグルトなのだ
ちょっとやみつきです

ダービーも終わり

５月３１日（日）はれ

五島はとてもいい天気だったが
府中は不良馬場だったんだね
ドロドロの馬場でダービー
みんなよくがんばった！
アンライバルドは重馬場はよくないみたいだったね
終わってみれば皐月賞の３強のうちの２頭で決まり
競馬ってわからんなあ

ロジユニヴァースおめでとうございます

豚インフルエンザが流行った年だから
太った（豚になった）馬が来るんだろうなとひそかに思っていたら
１、２着は５００キロを超す大型馬
プラス１６キロとプラス１０キロでした

けど同時に森光子国民栄誉賞を反映して
森厩舎の馬かシェーンバルトが来ないかと思い
なんだかんだで９頭のボックス、３６通りを買い
馬連が当たって１７０円のプラス
ナカヤマフェスタが２着に来ていたら
いい馬券になったのに。。。
ま、今年のダービーもなんとか当たった

ってことで
勝負は安田記念に持ち越しです
来週もがんばるぞ

ダービーが終わってから
くみねえちゃんのところへ有精卵を買いに行った
帰りに岐宿町の山内という場所で
山内盆地展望所なるものを発見
登ってみました

　ちょうど西日に照らされて
　水をはった田んぼが光って見え心和む眺めだった
　歌を刻んだ石碑があった　

　雲雀野や　ここら島とも　思われず

あしたはダービーだ！

５月３０日（土）くもりのちはれ

あしたはいよいよダービー！

いいキャラしてるアンライバルドから
アプレザンレーヴ、ジョーカプチーノ、ナカヤマフェスタ、トライアンフマーチまで買うことは決定
さらにまだまだ穴馬の研究中です

リーチザクラウンとかロジユニヴァースとか
巻き返せるのかどうか
問題だよね
皐月賞負けすぎだもんなあ

とにかく
みんな元気に走ってこいよ～！
こっちも元気に賭けるから。

P.S.
シティーモールのカフェテリアで
カキ氷が復活した
イチゴミルク金時をさっそく食べました
イチゴ金時のほかにはメロンとレモンとブルーハワイ金時があって
宇治金時は残念なことにない
イチゴ金時っていうのもミョーな感じのおやつです

ところで
氷食症という病気があるんだって
とにかく氷なしでは生きていけない私は
この病気なのかな。。。
鉄不足のことが多いそうだ
うーん
文の助茶屋の祇園しぐれがいますぐ食べたい！！！

やせたのは？

５月２６日（火）はれのちくもり

やせた
私じゃなくて殿がやせたのだ
６キロ。。。

最近ほんと仕事ばっかりだもんな
夜は遅いし土日も出勤
ビリーズブートキャンプより「激務」のほうが
ダイエット効果ありっちゅうことよね

今日は
ブリと大根を煮てやろうと思ってお魚のパックを出したら
ブリじゃなくって「ヤズ」と書いてあった
また魚まちがえて買っちゃったんだ
と思ってヤズを調べてみたら
ヤズはブリのコドモのことだった
ヤズがハマチになってブリになるんだって
あながちまちがいというわけでもなかったのね
味はブリより淡白でした

五島は魚が安い
小さいアジが１２～１６尾で１００円なのよ
頭とワタがとってあって
ゼイゴをそいでから揚げにして
南蛮漬けにすると三日は食べられる

刺身も
アジやブリやヒラスやトビウオが
１パック３００～４００円で買える
アジやトビウオは
スライスしたきゅうりとミョウガとシソと一緒に
ヌタ（酢味噌）で食べるとおいしい
この食べ方は五島に来て知ったんだけど
とってもヘルシーで野菜もたくさんとれていい食べ方だと思います
ダイエットにもいいし

そうか
殿は和食が好きで
オヤツ食べないもんなあ
見習わなくちゃ
いや
それよりもっと働けってか
へいへい
掃除も草取りもがんばりま～す！

先週に引き続き、終わってみれば強かった

５月２４日（日）くもりときどきはれ

オークスは
ブエナビスタが優勝
ほんとにはらはらしたが
先週に引き続き（またちがった意味で）
終わってみれば強かった
しっかし、アンカツさん強気です

１、２，３着が桜花賞とまったく一緒とは
珍しい
一生懸命穴馬を探して中穴を狙ったが
今日は当たって損の典型であった
残念

さあ
来週はついにダービーです！
はりきって賭けようぜ

夕方
サラダのためにタマネギをスライスしていて
スライサーで親指を切った
血がドボドボ出て
まいった

スライサーを使うときは気をつけているつもりなのだが
ついうっかり指先をスライスしてしまう
すっぱりと切れた切り口から
鮮血がほとばしると
なんだかこんなにも血ってがんばってるんだなあ
と
しみじみ。。。

からだの不思議を感じます

ほんと
料理ってキケンよね

P.S.
桃太郎がカラスのカップルに狙われている
塀の上で見張りをしているところを見張られ
襲われるのである

このカラスのカップルのちょっとデカイほうが
妙に甲斐甲斐しい
見ていると
アンテナの上に二羽並んでとまって
一生懸命デカイほうがちっこいほうの毛づくろいをしてやるのだ

けっこういいヤツなんだろうなあ

モモちゃん襲うの
や～め～て～！

「また会う日まで」はおもしろい！

５月２０日（火）はれ

なんだかいまさらな話なのだが
去年読んだ小説の中で一番おもしろかったのが
ジョン・アーヴィングの『また会う日まで』である

刺青師の母に連れられ
父親探しの旅に出た後
カナダで少年時代をすごし
ニューヨークで俳優になった主人公が
母の死後、昔の旅のあとをたどり
父親を尋ねていくという大河ドラマ

登場人物がみんな生き生きしていて
読み終わったあと
「あ～おもしろかった」と素直に思える小説だ
我が家ではいま殿がハマッている

上下二巻本ですがおススメです。

こういう人生を振り返るチャンスを与えてくれるようなお話を読むと
ほんとに人の一生って
どこでどうなってしまうのか
予想するのはむずかしいなあと思う
いっぽうで
すべてが予定されていたことのようにも感じるのは
不思議なものだ

もっちろん
私は運命論者ではないので
この先のことはてんで予測不可能だと信じている

百姓になる？
。。。かもね

漁師？
。。。それはないかもね～

P.S.
例によって殿がお茶菓子をお持ち帰りしてきてくれた
昨日のオミヤは
サ・セボーとデコポンクッキー
佐世保とフランス語のサ・セボーをかけたわけやね
（ベタな冗談がおみやげ物にはつきものです！）
コーヒー味の白餡のおまんじゅうケーキ
不思議な味でした
デコポンクッキーは熊本みやげでうまかったです

終わってみれば強かった～！

５月１７日（日）くもり

ヴィクトリアマイルはウオッカが７馬身差の圧勝
終わってみれば強かった～！

でも
もしかしたらヘンな馬に負けるんじゃないかと
ふと不安にさせるところが
やっぱりウオッカ
かわいいやつです。

とにかくおめでとうございます！
豊さま、今日はウオッカで乾杯？

私は素直にウオッカから流し
馬連ゲット
１万円台だったパットの残高が５万円台に突入した
１００円勝負だから
がんばってるでしょ？

さて
実家の神戸では
新型インフルエンザの流行で大騒ぎ
神戸高校と兵庫高校は共に名門校なだけに
最初は秀才を狙ったテロか
なんて話も出たほどで（もちろん冗談ですが）
致死率が低いから
そんなことを言っていられるけれど
けっきょく新型インフルエンザの流行は
とめられないということが今回よくわかった

我が家には
すり込み式の消毒薬と
クレベリンゲルとマスク（もちろんＮ９５）
カップラーメンと水と鰯やサンマの缶詰などを
用意している

致死率の高いインフルエンザになると
輸送もとまるだろうから
食品はある程度ためておかないとね
うち、離島だもん
カップラーメンはいざとなればかじれるから
いいんだって

そうだ
桃太郎の缶詰も買い足しておかなきゃ～～～

昭和っぽいのが好き？

５月１４日（木）はれ

五島では連日夏の日差しががんがん照りつけ
UＶ対策も本格化しております
新しくヴァーナルから出たUVスプレーは
スプレーしたところに白い点々が散って使いにくい～
２本も買ったから使うけど。。。

今日はツヤグラを使って
髪をストレートに伸ばしてみた
くせ毛なのでいつもはあっちはねこっちはねなのね
いい意味エアリー
見方によっちゃあ寝癖

そうしたら殿が私の顔を見て
「今日はえらい髪の毛すっきりしてるね」と言った
髪の毛についてコメントをもらえるとは意外！
ってゆーか初めてのできごとかも

今日のストレートボブは
どっちかっていうと昭和っぽいのだ
はっきり言ってイルカそのもの
（イルカは通じますよね？？？）

どうも言動を見ていると
殿は昭和っぽいものが好きらしい
車で聞いてる音楽も
ポリスとかロキシーミュージックとか
８０年代初頭で止まっている
好きな映画は「地獄の黙示録」と「ゴッドファーザー」

そう私が言ったら
殿は笑っている

「ねえねえ平成っぽいもので好きなものはないの？」
「うーん、i Pod」
「でもそれで聞いてる曲が昭和じゃん」
「そうねえ」

いつだったか
「ナオちゃんって昭和っぽい」と
平成生まれのホカちゃんに言われたことがあるのだが
しかたないよなあ
我々２９まで昭和だったんだもの
ま、それなりに平成に適応して
携帯もデジカメもパソコンも使ってはいるが
CDから着うたダウンロードに進めないのよね

昭和最後の戦いといえば
オグリキャップ、タマモクロス、サッカーボーイの有馬記念

あああ～なつかしいっ！
胸が苦しくなる

そうねえ
私も昭和っぽいのが好きなのかも
いや
桃太郎は断然平成の産物ですが

腰痛脱却 四つの方法

５月１２日（火）はれのちくもり

去年の今頃は歩くこともままならなかった私である

昨年４月の末に五島中央病院で椎間板ヘルニアと診断され
坐骨神経痛から三歩歩いては立ち止まり
痛みが引くのを待つという状態だった

右の尻から足に痛みが出だしたのは
一昨年の秋ごろからで
病院に行くころには
じっとしていても痺れを感じるようになっていた

整形外科の先生は
もっと痛みがひどくなったら手術です
と言ったが
痛くて歩けないことに対する治療はまったくなされず
湿布薬と痛み止めをくれただけで
なんの役にも立たない

わらにもすがる思いでケケの知り合いの紹介で
コンシス神戸を受診
駒川先生の「治ります」の言葉に
３週間ほぼ毎日通う
（治療方法については上をクリックすると見られます）

同時にコンシス神戸で紹介されて
超ミネラル水「希望の命水」を飲み始める
（このあたりからちょっと神がかってきてます～～）

腰痛体操も始める

ひとつは前から行っていた体操で
中川卓爾先生の『腰痛は絶対治る！』という本を見て
デイリーストレッチと椎間板ヘルニアを治すストレッチを毎日やった

もうひとつ
五味雅吉先生の『椎間板ヘルニアは手術なしで治る』を読み
バラコンバンドを購入
バラコン体操を毎日やった
バラコン体操はバンドを腰にまいて腰を回すのが基本で
最初は左右５回ずつぐらいしかできなかったのが
徐々に回数をふやしていった

コンシス神戸には６月渡米直前まで通院して
「今まだ痛いと思うけど
　近いうちに痛みは消えますよ」
と先生に言われて帰島
その言葉通り
だんだん痛みが足元に下りていって
７月には痛くなくなった

その後
超ミネラル水、コンシスで教えられた足首起こしとクビの体操
中川式ストレッチ、バラコン体操を続け
いまでは
ビリーザブートキャンプができるようになったというわけ

腰痛は人によって原因が違うので
私の方法が万人に効くというわけではないが
行き詰まりを感じておられる方は
試してみられるのもよいかと思われます

以上
私が行った腰痛脱却のための四つの方法でした！

ジョーカプチーノおめでとう！

５月１０日（日）はれ

今日のNHKマイルカップは
対抗―本命でばっちり。
単複馬連をゲットした
またしても万馬券～～～っ

ジョーカプチーノおめでとう！

それから
新潟の６レース未勝利戦で
コクトーが勝ち上がった

コクトーの母フェザンレーヴは昔クラブで所有していた馬なんだ
フェザンレーブというと
故郷のイギリスでは馴致の教本の表紙を飾ったこともある馬なんだ
よかったよかった

コクトーおめでとう！

ただいま
私の儲けを持って殿が「北斗の拳」を戦っております
増えるかなあ。。。

今日は母の日
殿ママに母の日プレゼントを渡しに行き
クミコねえちゃんの家にも寄った

少し前からクミコねえちゃんはキジの卵を孵卵器で暖めていた
じつは知り合いが
草払いをしていたとき
巣に気づかずに親キジのクビを飛ばしてしまい（ぐ。。。）
残された卵を持ってきたのだった

６日に卵が孵ったので見に来いと連絡があって
見に行ったのだが
もう、かわいいっ！
ウリ坊みたいな縦じまのヒヨコで
ピィピィ鳴きながら箱の中で遊んでいる

手を入れると
親の体に見えるのか
みんな寄ってくるんだよ
もうかわいいのなんのって。。。
かわいいの限界超えてます